谈谈对太极拳的认识

传承中华文化：太极拳发源于中国认识太极拳，是东方文化瑰宝。组织盟员学习太极拳认识太极拳，不但强身健体，也是在物欲横流的时代对中华优秀传统文化的执著传承。

融合阴阳哲学：太极拳源于中国古代哲学中的阴阳学说，旨在通过动静结合、顺应自然规律，调和人体内外的阴阳平衡。太极拳尤其注重“以柔克刚”，强调用柔性力量应对强硬攻击，追求最大程度的效力与和谐美感。

太极拳是一项很好的运动许多人都喜欢打上几次太极拳，因为这样可以让整个人的心平静下来。太极拳以柔克刚和以刚克柔的本能，同时可以提高我们的反应能力。如果太极拳可以组成一个社团的话，是城市当中一道亮丽的风景线。

太极拳强调内外兼修，对于人的关节内脏肌体都有锻炼价值。特别是太极拳强调以腰为主宰，身体保持正直，人的很多疾病产生于腰部，腰部一灵活，身体正直减轻压力，就减少认识太极拳了病源。

什么是太极拳

太极拳，是一种武术项目，也是体育运动和健身项目，在中国有着悠久的历史。起源于古代骑兵的枪法、长柄大刀法。其基本用法是：开、合、发。踩着高跷来使用长枪、长柄大刀。太极始于无极，分两仪。

太极拳是汉民族辩证的理论思维与武术、艺术、引导术、中医等的完美结合，它以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，是高层次的人体文化。

什么是太极拳1 太极拳是中华武术的一个组成部分。在博大精深的武学中，它自成体系，有其独特的拳、械(刀、剑、枪、杆)、推手、散手、对练等的演习方式以及比较完整的武术理论。

太极拳是什么

1、太极拳，是一种武术项目，也是体育运动和健身项目，在中国有着悠久的历史。起源于古代骑兵的枪法、长柄大刀法。其基本用法是：开、合、发。踩着高跷来使用长枪、长柄大刀。太极始于无极，分两仪。

2、太极拳是中国拳术之一，早期曾称为“长拳”、“棉拳”、“十三势”、“软手”。至清朝乾隆年间（公元1736～1796年），山西武术家王宗岳著《太极拳论》，才确定了太极拳的名称。

3、太极拳，一般来说，指以《王宗岳太极拳论》及《张三丰太极拳经》为指导的“八门五步功”。“太极”是我国古代哲学的概念，名句“无极生太极，太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦...”，用来解释宇宙万物的产生规律。

4、太极拳是汉民族辩证的理论思维与武术、艺术、引导术、中医等的完美结合，它以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，是高层次的人体文化。

太极拳的内涵是什么?

太极拳蕴含阴阳循环、天人合一的中国传统哲学思想和养生观念。

太极包含了至大、至小时空极限的道理，它解释了宇宙的起源、天地万物的产生、演变过程。古人认为太极代表了宇宙，是天地混沌、阴阳未分之前的原始状态。

另外，太极拳还具有一定的哲学内涵。比如“与时俱进”、“诚实宽容”、“求德不畏艰难”等等，这些思想观念贯穿于太极拳的练习中，更像是一种生活方式。

太极拳的传统文化内涵 道家文化 太极拳无论从理论上还是实践上，主要是讲阴阳、虚实、攻防的，而阴阳学说正是道学文化的有机内容。道学文化的源头，可以追溯到我国古代商周之际的《易经》。

“太极”及“太极拳”的含义 ：“太极”，“太”即是大至无外，“极”即是小至无内。也就是就是无限的大和无限的小。也是无边无际的浩瀚宇宙中一切物质的存在方式。

太极拳第一步也无非就是通过肢体运动，促进血液循环，增进健康。它的外在肢体动作基本就是武术的攻防技术，只不过和西方体育比起来更强调整体的；手眼身步配合。

太极拳的概述

太极拳是中国非物质文化遗产。太极拳的概述：太极拳是一种源远流长的中国传统武术，也是一种内家拳。太极拳以柔和、缓慢、流畅的动作为特点，注重身心合阴阳调和的原则。

掤 本意是箭壶的盖。现在练拳的都念peng，我们也随众的习惯念peng。掤既是太极拳的基本法或叫法，是太极拳的种内劲。

轻灵沉着，刚柔相济。 动作弧形，圆活不滞。连贯协调，虚实分明。 太极拳中蕴含有丰富的道家哲学思想。认为练拳之人始终处于太极阴阳的转换变动之中。

太极拳的概述 (一)陈式太极拳。陈式太极拳是河南温县陈家沟陈氏世传的太极拳架。